张家港红十字志愿者

标题: 一天三顿你会吃饭吗 [打印本页]

作者: 李云光 时间: 2012-5-15 19:48
标题: 一天三顿你会吃饭吗
一日三餐，早上要吃好，其实我们好多人，早上都是简简单单，有时还不吃，早上要是吃得好一天都有营养，都要好的精力。
中午要吃饱才有劲干工作，好多朋友中午都是在厂里吃凑合。

还有晚饭要吃少，以免增加肠胃的负担，晚上肠胃也要休息。还有晚上吃多了容易长胖。也压迫心脏。我们朋友一般晚上都喜欢大吃大喝，主要是劳累了一天晚上才有时间，这也是我们中国人的习惯，只是对身体不好

作者: 修心 时间: 2012-5-15 20:03
说的对，我是经常不吃早饭的，要改的，身体是我们的本钱

作者: 张家港老头 时间: 2012-5-15 21:10
夜生活延长，晚上吃饱了没关系。

作者: 灰姑娘 时间: 2012-5-17 12:25
唉，怎么吃瘦掉呢，求赐教

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