七种坚果—保持一颗聪明头脑

司义成

作为脑力工作者大脑常常超负荷运转，如何为大脑提供全面营养，保持脑力充沛？推荐大家食用以下几种坚果：1.核桃：健脑益智“万岁子”。2.花生：营养丰富长寿果。3.杏仁：清心火凉性坚果。4.瓜籽：老少皆宜的休闲食品。5.松子：美味长生果。6.榛子：明目健脑珍品。

黄芳

呵呵 经常吃好的哦

张家港老头

怪不得老婆买这个给我吃，原来是怕我脑子衰老——有家族老年痴呆遗传史的。